インドでは　その多くが

　歌あり　踊りありの　ミュージカル映画

　年間１，０００本以上の制作数を誇る

　ハリウッドをしのぐ　映画大国です

　　画面いっぱいに　色とりどりの衣装で

　　群舞が繰り広げられたり

　　主人公の二人のシルエットが

　　寄り添うような　ダンスシーンがあったり

　　映画のワンシーンを

　　踊りが　彩ります

　　まさしく　マサラ

　　なんでもあり　の　ダンスです

ヨガの要素が入った　ストレッチ　から始まり

古典舞踊の基礎も　ちょっぴりかじってみましょう

基礎が分かると　振付が　覚えやすくなりますよ♪

丁寧に　振り移しを　していきますので

初心者の方でも　大丈夫！

映画のヒーロー・ヒロインになりきって、表情豊かに踊りましょう♬

基本のステップ

表情表現

歩き方

指の使い方など

南インド古典舞踊バラタナティヤムの基礎から学びます

バラタナティヤムに縛られず

自由な古典舞踊の表現を楽しむクラスです

中腰の基本姿勢は　直立の姿勢よりも運動量が多く

真冬でも　汗ばむほどです

素足で刻むステップは　冷え性解消に　一役かうかも

複雑な指の形は　一種の脳トレ？

手と足のリズムが違う　ってどういうこと？

ありふれたダンスでは　物足りない方

集中力をアップさせたい方

楽しみながら　体感を鍛えたい方にも　おすすめです

こちらも　ダンス初心者から　始められます

サリーを着て　異国情緒あふれるダンスを　踊りませんか？

その名の通り、ヨガの要素を取り入れた

ストレッチです

身体を伸ばして　すっきりしましょう！

普段　無意識に体を動かしていますが、

それって意外とパターン化されていませんか？

同じような動きだけしていると　

コリの原因にもなります。

みんなで　わいわいと　楽しく　心も一緒に　ほぐしましょう。

ヨガをベースに　ストレッチ　氣功　整体　演劇　などの要素を取り入れた　ボディーワークです。

身体を動かした　その時の　

身体の声を聴いてみる。

どんな風に感じているか　

心の声にも耳を傾けてみる。

その時の　自分を　全身で感じる。

そんな　ボディーワークです。　

基本　3人までの　少人数で　行います。